Muskeln und Acai Wirkung

 Ich habe mal zusammengefasst wie das mit den Acai Beeren und Muskeln funktionieren sollte. Basiert alles auf einem Artikel über Acai und Muskeln.

Viele Männer hätten gerne grosse, gut definierte Muskeln aber haben Probleme damit solche anzutrainieren. Um zu verstehen wieso dies der Fall ist, muss man verstehen wie der Muskelaufbau funktioniert.

Um Muskeln aufzubauen braucht der Körper vor allem eines: Protein. Wenn der Körper genug Protein bekommt und die Muskeln entsprechend stimuliert werden fängt er die Muskeln zu vergrössern. Wenn dies über einen gewissen Zeitraum geschieht sieht man dann auch entsprechend Fortschritte.

Die Acai Beeren können diesem Prozess nur indirekt helfen. Sie enthalten zwar grosse Mengen an Aminosäuren (Proteine) aber ihr eigentlicher Wert liegt darin, dass überschüssige Fett zu verbrennen. Wenn man nämlich Muskeln aufbaut wird immer auch ein wenig Fett angebaut.

Da grosse Muskeln nur wirklich gut aussehen, wenn sie auch definiert sind ist es also notwendig dieses Fett wieder abzubauen wobei die Acai Beeren helfen. Wenn man also ein Sixpack möchte sollte man nicht nur auf die Grösse der Muskeln achten sondern auch, dass man das Körperfett abbaut und Fett verbrennt.